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18-10-2015
Un mes para disfrutar de la rica uva.
┐Sabemos las propiedades que nos aporta la uva?

Frutas Logroño te aconseja tomar en estos meses como fruta la uva. Es una fruta pequeña pero jugosa muy saludable y deliciosa. Se obtiene de la vid y sus propiedades la hacen muy rica en nuestra dieta.
La uva está compuesto el 80% por agua y fibra, son ricas en hidratos de carbono y vitaminas, contienen potasio, calcio, fósforo y son fuente de hierro.

Algunos de los beneficios de la uva son,

- Piel y cabello. el aceite que se saca de sus semillas es bueno para la piel y el cabello.

- hipertensión. Gracias al potasio y a sus antioxidantes.

- Salud del hígado. Se emplea para desintoxicar al organismo y depurar el hígado.

- Artritis y estómago.

- Estrés. Gracias a sus antioxidantes.

Las uvas es recomendable consumirlas frescas. Para elegir una buena uva fresca es importante revisar su piel. La uva no debe tener manchas y no deben estar arrugadas.

- uva verde. Debe presentar un ligero color amarillo.
- uva roja. Debe tener un color uniforme.
- uva negra. Debe tener un color bastante oscuro.

Sin embargo se tiene que consumir la uva moderadamente ya que tiene efecto laxante y consumirla en exceso puede provocar diarrea.

En Frutas Logroño puedes encontrar gran variedad de uvas, consúltanos y te informaremos.

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